Start /
Polecamy szczególnie /
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Wydawca:Pascal
W magazynie: dużo wysyłka w 24H
Liczba stron:330
Data wydania:2020-05-20
Wydawnictwo:Pascal
Autor:Kozakiewicz Maciej
ISBN:9788381036191
Stan:Nowa
Język:Polski

Cena: 46,90 zł

Promocja! 27,43 zł

Sztuk:

Przechowalnia

zapytaj o produkt

Oceń jako pierwszy

Wyślij znajomemu

Więcej widoków

Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności!

Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce:

poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu;
dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze;
znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie;
dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii;
zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości.

Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki – swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.