Start /
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - Beata Pawlikowska

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - Beata Pawlikowska

Wydawca:Edipresse
W magazynie: średnio wysyłka w 24H
Liczba stron:368
Data wydania:2021-01-13
Wydawnictwo:Edipresse
Autor:Beata Pawlikowska
ISBN:9788381774666
Stan:Nowa
Język:Polski

Cena: 49,90 zł

Promocja! 29,92 zł

Sztuk:

Przechowalnia

zapytaj o produkt

Oceń jako pierwszy

Wyślij znajomemu

Stres jest przydatnym mechanizmem mobilizującym, dzięki któremu w razie nagłej potrzeby ciało staje się nadzwyczajnie silne i odporne.

Dlaczego więc stres jest przedstawiany jako potwór? Dlaczego mówi się, że trzeba z nim walczyć, bo jest przyczyną wielu groźnych chorób?

Problem zaczyna się wtedy kiedy stres staje się chroniczny. Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych adrenaliną obwodów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia.

Warto nauczyć się radzić sobie ze stresującymi sytuacjami w zdrowy, konstruktywny sposób. Ta książka ci w tym pomoże.